Resiliencia: volver al centro
Fundamentos para sostenernos en contextos volátiles. Diferenciar resistencia de respuesta. Reconectar propósito para navegar con criterio.
- Regulación emocional aplicada (micro-prácticas).
- Mapas de sentido: valores, propósito y límites.
- Rutinas breves de recuperación (individual/equipo).





